Especialistas en Acupuntura Bioenergética y Moxibustión, Técnica Láser, Homeopatía, Auriculoterapia RB, Restauración Bioenergética, Marmaterapia, Flores de Bach, Terapias Naturales, Reiki
viernes, 28 de marzo de 2014
miércoles, 26 de marzo de 2014
Beneficios del Magnesio
1. Mejor sueño - La melatonina (la hormona regular del sueño) se altera cuando el magnesio es deficiente. Por otra parte, el magnesio aporta equilibrio y controla las hormonas del estrés. El estrés y la tensión son a menudo razones por qué las personas sufren de insomnio en el primer lugar.
2. Relaja el sistema nervioso - La serotonina, que relaja el sistema nervioso y eleva el estado de ánimo, depende de magnesio.
3. Músculos más grandes y más fuertes - el magnesio permite que el cuerpo produzca más insulina-como factor de crecimiento (IGF-1), que es un factor importante para el crecimiento y la fuerza de los músculos. Además, el trifosfato de adenosina (ATP) es la tienda de energía de la célula, y se crea con la ayuda de magnesio.
4. Mayor flexibilidad - El magnesio relaja los músculos tensos. Sin Magnesio, los músculos no se relajan correctamente y se producen calambres. El magnesio es importante para la flexibilidad, ya que los resultados bajos de magnesio en una acumulación de ácido láctico, causando dolor y rigidez.
5. Integridad y fuerza en los huesos - El magnesio ayuda a fijar el calcio correctamente. El magnesio es sin duda uno de los más importantes en eso, ya que estimula una hormona llamada calcitonina. Y, también suprime la hormona llamada paratiroidea que rompe el hueso.
6. Remineraliza dientes - La deficiencia de magnesio causa un equilibrio no saludable de fósforo y calcio en la saliva, lo que daña los dientes.
7. Alcaliza el cuerpo - El magnesio ayuda a devolver el equilibrio del pH del cuerpo. El magnesio reduce el ácido láctico, que es en parte responsable del dolor post-ejercicio (dolor retrasado del músculo del inicio).
8. Hidrata - El magnesio es un electrolito esencial necesario para una correcta hidratación.
9. Ayuda a aliviar el estreñimiento - El magnesio se puede utilizar para limpiar los intestinos de toxinas.
10. Función de la enzima - Las enzimas son moléculas de proteínas que estimulan cada reacción química en el cuerpo. El magnesio es necesario para hacer cientos de estas enzimas trabajan y ayuda a miles de personas.
11. Diabetes - el Magnesio mejora la secreción de insulina, lo que facilita el metabolismo del azúcar. Sin magnesio, la glucosa no es capaz de transferir a las células. La glucosa y la insulina se acumulan en la sangre, provocando diversos tipos de daño en los tejidos, incluyendo los nervios en los ojos.
Hay muchos otros beneficios de Magnesio: Ayuda a prevenir derrames cerebrales, enfermedades del corazón, dolor menstrual, y más.
viernes, 21 de marzo de 2014
21 de Marzo - Día Mundial del Síndrome de Down
Todos los días 21 de marzo la ONU reconoce la fecha como Día Mundial del Síndrome de Down 2014, una celebración para poner de relieve los problemas que sufren estas personas y las dificultades que se encuentran en su día a día.
Entre otras cosas, el Síndrome de Down causa discapacidad cognitiva y retraso en el crecimiento en la totalidad de los casos diagnosticados. La esperanza de vida de estas personas es mucho menor de quienes no sufren este trastorno, situándose entre los 50 y 60 años.
jueves, 20 de marzo de 2014
Los Beneficios de las Algas Marinas
Tradicionalmente en Occidente las algas marinas se han utilizado como producto donde obtener yodo de una fuente natural para complementos dietéticos. En los últimos años y sobre todo, gracias a la influencia de la cocina asiática, las algas empiezan a estar presentes en la dieta de algunas familias.
Los beneficios de las algas marinas son muchos y diversos según la variedad seleccionada, hoy vamos a explicar las propiedades de una de las algas que ofrece un sabor muy suave y por tanto, fácilmente se puede incorporar en diferentes platos y además aporta muchos beneficios; vamos a conocer las propiedades de la alga Arame (Eisenia bicylis L).
Las algas marinas en nuestros platos: beneficios de la alga Arame
Los beneficios de la alga Arame se asocian sobre todo a su contenido en diferentes nutrientes específicos:
- Es rica en Manitol, azúcar natural que modera la curva de glucemia y muy indicado para personas diabéticas.
- Aporta mucílagos, fibra soluble viscosa que facilita la protección de las mucosas internas, sobretodo del aparato digestivo.
- Además tiene un aporte nada despreciable de minerales cómo el hierro, yodo y calcio y un bajo contenido en sodio. El hierro vegetal es menos biodisponible por ello se recomienda el consumo de la alga junto con alimentos ricos con Vitamina C.
- Aparte de los beneficios indicados se recomienda para la depuración del aparato reproductor y urinario.
Las algas marinas se pueden comprar secas en tiendas ecológicas, dietéticas o supermercados orientales y se hidratan en casa para incorporar en sopas, ensaladas, revueltos, Woks, etc.
sábado, 15 de marzo de 2014
lunes, 10 de marzo de 2014
Las Ventosas en la Acupuntura
Qué son las Ventosas?
El uso de ventosas es una práctica sanativa y terapéutica muy antigua y utilizada en diversas culturas de todo el mundo. Se aplica una ventosa en forma de campana, donde el aire es succionado ya sea con el uso de fuego o manualmente, donde el espacio de presión negativa tira literalmente de la piel hacia afuera. Cómo funcionan? Los acupuntores las aplican a distintos puntos o zonas donde existe estancamiento de sangre, Qi, fluidos, etc. Esta simple aplicación elimina el estancamiento (ej: dolor) y abre los meridianos para que el Qi puede fluir libremente. También ayuda a rejuvenecer los órganos y los meridianos que no funcionen a niveles óptimos. Se sabe que el uso de ventosas en la MTCh activa el sistema linfático, promueve la circulación sanguínea y facilita la cicatrización tisular.
Qué me voy a encontrar en una sesión de aplicación de ventosas?
Muchas personas afirman sentirse completamente relajados y rejuvenecidos después de una sesión con ventosas. Por lo general el material de las ventosas es es el vidrio, pero también se pueden ver ventosas de bambú, cerámica o incluso plástico. Algunas vienen con una válvula de succión incorporada o con una especie de mechero para succionar el aire con fuego. Después de la aplicación, lo más seguro es que queden marcas temporales (como especie de moratones redondos) en los lugares donde se aplicaron las ventosas. Las marcas suelen desaparecer por completo en dos o tres días.
Qué trastornos se tratan con las ventosas?
Por lo general las ventosas se usan como tratamientos paliativo contra dolores crónicos y agudos, trastornos gastrointestinales y problemas pulmonares o respiratorios. Puede llegar a remover toxinas que se encuentran hasta 14 centímetros por debajo de la piel, a la vez que estimula la circulación sanguínea. Otros usos para la terapia con ventosas son la limpieza de colon, reducción de las estrías y de las varices.
El uso de ventosas es una práctica sanativa y terapéutica muy antigua y utilizada en diversas culturas de todo el mundo. Se aplica una ventosa en forma de campana, donde el aire es succionado ya sea con el uso de fuego o manualmente, donde el espacio de presión negativa tira literalmente de la piel hacia afuera. Cómo funcionan? Los acupuntores las aplican a distintos puntos o zonas donde existe estancamiento de sangre, Qi, fluidos, etc. Esta simple aplicación elimina el estancamiento (ej: dolor) y abre los meridianos para que el Qi puede fluir libremente. También ayuda a rejuvenecer los órganos y los meridianos que no funcionen a niveles óptimos. Se sabe que el uso de ventosas en la MTCh activa el sistema linfático, promueve la circulación sanguínea y facilita la cicatrización tisular.
Qué me voy a encontrar en una sesión de aplicación de ventosas?
Muchas personas afirman sentirse completamente relajados y rejuvenecidos después de una sesión con ventosas. Por lo general el material de las ventosas es es el vidrio, pero también se pueden ver ventosas de bambú, cerámica o incluso plástico. Algunas vienen con una válvula de succión incorporada o con una especie de mechero para succionar el aire con fuego. Después de la aplicación, lo más seguro es que queden marcas temporales (como especie de moratones redondos) en los lugares donde se aplicaron las ventosas. Las marcas suelen desaparecer por completo en dos o tres días.
Qué trastornos se tratan con las ventosas?
Por lo general las ventosas se usan como tratamientos paliativo contra dolores crónicos y agudos, trastornos gastrointestinales y problemas pulmonares o respiratorios. Puede llegar a remover toxinas que se encuentran hasta 14 centímetros por debajo de la piel, a la vez que estimula la circulación sanguínea. Otros usos para la terapia con ventosas son la limpieza de colon, reducción de las estrías y de las varices.
La Moxa en la Acupuntura
Material para acupuntura. La moxibustión es una técnica muy antigua, la cual se basa en la combustión de hojas pulverizadas de Artemisa vulgaris. Estas hojas son curadas, secadas y trituradas en un mortero. La fibra obtenida de esta planta es de color amarillo y al ser tamizada se separa del vellón de la moxa de los tallos. Su principio más destacado es su aceite, cuyo olor es agradable y aromático y cuyo gusto es amargo.
Para la moxibustión directa, el vellón de la moxa o yesca es enrollado en la forma de un cono diminuto y colocado directamente sobre el punto de acupuntura que se va a usar para el tratamiento. Una vez encendida, combustiona sobre la piel produciendo calor. se retira sin causar quemadura térmica. Estos tipos de moxas pueden tener una combustión más rápida o más lenta, y pueden ser de más intensidad de calor incluso para aplicar sólo el grado d calor apropiado en cada caso.
La moxibustión indirecta es de uso más frecuente. La moxa se puede adquirir preenrollada en una varilla en forma de cigarro y envuelta en un papel especialmente tratado. Antiguamente era enrollada y sellada en corteza de Mora. La varilla de moxa es encendida y dirigida sobre el punto elegido o sobre la región a tratar, luego movilizada con lentitud, aproximandolo para que el calor se ponga en contacto con la piel. A una distancia considerable para llegar a una sensación agradable y no de quemadura. Esta proximidad de calor estimula los puntos, relaja, estimula el fluir de la energia, equilibra, armoniza la circulación energético-sanguínea,.....
También se utiliza con la aguja de acupuntura insertada en un punto. Con ambas técnicas de moxibustión se debe ser muy cuidadoso para evitar quemaduras del paciente o del pelo circundante. Estas técnicas son de particular importancia para el tratamiento de procesos dolorosos crónicos. El calor producido es muy eficaz cuando se emplea en los puntos de acupuntura con aguja. La Acupuntura y la Moxibustión pueden ser utilizadas aisladamente o en asociación. La moxa ha sido una aportación a la Medicina Tradicional China. Es una técnica de fácil aplicación pero no por ello resulta una técnica simple.
sábado, 8 de marzo de 2014
8 de Marzo - Día Internacional de la Mujer
El Día Internacional de la Mujer Trabajadora o Día Internacional de la Mujer conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona.
Se celebra el día 8 de Marzo. Es fiesta nacional en algunos países.
La primera convocatoria tuvo lugar en 1911 en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza extendiéndose su conmemoración, desde entonces, a numerosos países. En 1977 la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 8 de marzo como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.
Feliz Día!!!
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